¿Fumas? ¿Por qué?

Anualmente la Organización Mundial de la Salud (OMS) celebra, cada 31 de mayo, el Día Mundial sin Tabaco (DMsT2014) con la intención de llamar la atención mundial sobre la mortalidad y las enfermedades que causa la epidemia del tabaquismo. Podéis consultar más información sobre el lema oficial de OMS para este día en Campañas Mundiales de Salud Pública de la OMS.

Beneficios de dejar de fumar:

•  A los 20 minutos la presión arterial baja a su nivel normal, lo mismo que la frecuencia cardíaca y la temperatura de pies y manos sube a lo normal.
• A las 8 horas los niveles de monóxido de carbono se normalizan lo que permite que la respiración sea más profunda y la oxigenación pulmonar mejora.
• A las 24 horas disminuye el riesgo de sufrir un ataque cardíaco.
• A las 48 horas aumentan los sentidos del gusto y del olfato.
• A las 72 horas los pulmones aumentan de volumen y empieza a mejorar la función respiratoria.
• De la 2ª semana a los 3 meses mejora la circulación sanguínea, mejora la capacidad física y te cansarás menos con cualquier actividad, y la función pulmonar aumenta hasta un 30%.
• Del 1ª hasta el 9ª, mejora el drenaje bronquial, reduce la tos y el riesgo de infecciones, disminuye la fatiga y la dificultad respiratoria
• Al año disminuye a la mitad el riesgo de enfermedad o de ataque coronario, y a los 5 años el riesgo de padecer cáncer también disminuye a la mitad.
• A partir de los 15 años el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares se iguala al riesgo de las personas no fumadores.

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