Etiqueta: caminar
El hábito del tabaco, el sedentarismo y una dieta pobre en calcio, así como el exceso de sal, el consumo elevado de alcohol, el sobrepeso y la llegada de la menopausia han provocado que el 70% de las mujeres padezca Osteoporosis. El pasado 20 de octubre se celebró el Día Mundial de la Osteoporosis, por este [...]
Vivimos en una sociedad donde el sedentarismo y la comida rápida vencen en la mayoría de los casos a la práctica de ejercicio, perjudicando gravemente a nuestra salud. Caminar es aburrido, pero también es muy sencillo y no requiere un esfuerzo excesivo. El riesgo de lesión por caminar es menor que al correr o montar [...]