Etiqueta: verano
Termina el periodo vacacional y con él cambiamos las interminables horas a la orilla del mar por los largos minutos de la jornada laboral o por las clases a primera hora, colgamos el bañador y desempolvamos la camisa y los vaqueros, volvemos a ajustar la alarma del despertador, cuyo sonido habíamos olvidado, y retomamos la [...]
En verano, del mismo modo que nuestra piel puede verse perjudicada por los rayos del sol, nuestros ojos también son sensibles frente a los efectos de este. Ante el calor y las altas temperaturas, lo que más nos apetece es refrescarnos, ya sea en la piscina o en la playa. Sin embargo, debemos tener especial [...]
– Durante los meses de calor disminuye el cepillado de dientes. Sol, playa, terrazas, campo, montaña, viajes, e innumerables salidas a lo largo de la época estival. En verano pasamos mucho tiempo fuera de casa, alejados de nuestros hábitos diarios, ya sea por escapadas veraniegas, comidas fuera de casa o una noche de fiesta. Al igual [...]
Ante la imposibilidad de poder dormir frescos y tranquilos durante las noches de verano, buscamos el remedio inmediato a través del aparato de aire acondicionado. Sin embargo, el gasto que supone este tipo de acciones y las posteriores consecuencias para nuestra salud no hace de esta práctica la mejor solución para nuestro problema nocturno. La [...]
Practicar ejercicio de forma segura en verano beneficia nuestras defensas y favorece nuestra salud cardiovascular. En esta época del año, aumenta la actividad física y la alimentación rica en fruta, favoreciendo la disminución de las enfermedades cardiovasculares. El ejercicio es una parte absolutamente vital y una de las bases del tratamiento de las enfermedades del corazón; [...]
– El 76% de la población española desconoce la cantidad de líquido diario que debe beber. La hidratación en verano es un hábito muy importante para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. La Agencia Estatal de Meteorología previene de altas temperaturas para este verano. El calor, la humedad, y el ejercicio físico provocan que nuestro [...]
– Toma las precauciones necesarias para no arruinar el verano. Las alergias en verano pueden suponer un importante problema si no sabemos cómo protegernos de ellas. Cualquier situación, ya sea una escapada al campo, un viaje o una comida fuera de casa, pueden arruinar tus planes. Por eso, en UMH Saludable os informamos de las alergias [...]