Novedades junio de 2014
Nos pasamos toda la vida preocupados por nuestro aspecto físico e higiene personal. Pero para tener una forma de vida saludable y desarrollar un entorno adecuado para nuestra salud, es fundamental poner en marcha determinadas acciones que deben repetirse diariamente. Existen ciertos hábitos de vida que son beneficiosos para nuestra salud en general, y que [...]
– Toma las precauciones necesarias para no arruinar el verano. Las alergias en verano pueden suponer un importante problema si no sabemos cómo protegernos de ellas. Cualquier situación, ya sea una escapada al campo, un viaje o una comida fuera de casa, pueden arruinar tus planes. Por eso, en UMH Saludable os informamos de las alergias [...]
Se acercan las fiestas de San Juan 2014. Es habitual que en estos días las calles estén abarrotadas de gente y los espectáculos pirotécnicos se desarrollen a menudo. Las mascletás ya han comenzado esta semana en la provincia de Alicante, por lo que es recomendable adoptar una serie de medidas para evitar daños en nuestros [...]
El verano es una época de riesgo para la piel si no sabemos cuidarla de forma adecuada. Por lo que hay que evitar las quemaduras solares para que no afecten a la salud de nuestra piel. Con motivo del Día Europeo de la prevención del cáncer de piel, aprovechamos para aconsejaros una serie de recomendaciones [...]
Siguen los exámenes para la Comunidad Universitaria. Ayer os contábamos Cómo preparar y afrontar los exámenes finales. Hoy os enseñamos a relajaros antes de un examen y qué hacer si surge alguna difilcutad durante la prueba. Antes del examen: La relajación y la respiración profunda son dos estrategias de autocontrol muy útiles a la hora de enfrentarse [...]
Llegan los exámenes para nuestros alumnos de la UMH. Por eso aprovechamos para sugerir una seria de indicaciones y directrices que te ayudarán de cara a las pruebas finales. Organiza y planifica el tiempo de estudio, identifica las principales técnicas de estudio que sean más favorables para ti: lectura, subrayado, esquemas, resúmenes… y controla los [...]